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Gedichte zum Mitnehmen, Sand unter den Füßen spüren, den Sonnenuntergang auf dem Lohrberg genießen: Frankfurt und seine Umgebung bieten eine Vielzahl von Erholungsmöglichkeiten. Ob eine kurze Auszeit für zwischendurch oder ausgiebige Verwöhnmomente für ein ganzes Wochenende - Corinna Harder ...

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Der Nerv, der uns jung und gesund hält

Mit den richtigen Übungen kann man die Selbstheilungskräfte anregen. Dass dafür der Vagusnerv verantwortlich ist, wissen die wenigsten. Wo dieser Nerv sitzt und wie man ihn aktiviert, verrät uns Vagusexperte Maximilian Moser.

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Als 'Seelenbilder' bezeichne ich jene meiner Fotos, die im Alltäglichen die Seele ans Licht bringen. Möge mein neuer Kalender Ihr Jahr 2025 mit vielen lichtvollen Impulsen begleiten. Markus Schirner der Publikumsliebling des Schirner Verlags: 38 atmosphärische Bilder und inspirierende ...

Atem und Erfolg: Die Kraft der inneren Klarheit
Unser Atem ist nicht nur lebenserhaltend, sondern auch die fundamentale Basis für unser Wohlbefinden und unseren Erfolg. Richtig eingesetzt, entfaltet er eine transformative Kraft, die weit über seine Grundfunktion hinausgeht.

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Mit mehr Gelassenheit den Alltag bewältigen
Die Last der unsichtbaren Planungs- und Koordinierungsaufgaben
Mental Load betrifft uns alle, unabhängig von Geschlecht, Familienstand, Alter oder Lebenssituation. Es ist ein unsichtbarer Begleiter in unserem hektischen Alltag, der ...

Aufladen statt ausbrennen - geht das? Die Grenzen zwischen Berufs- und Privatleben verschwimmen zunehmend, digitaler Stress, Burnout und psychische Belastungen sind für viele Mitarbeitende die Folge.

Johannes Oberhofer beschreibt, wie wir unsere körperliche und mentale ...

Zu schön, um wahr zu sein: Weihnachten einmal ohne Einkaufsstress und Adventsrummel, ohne Bangen beim Beschenken der Lieben. Ohne all die hohen Erwartungen und Enttäuschungen. Mit neuen unveröffentlichten Geschichten von Astrid Rosenfeld, Jan Brandt, Patricia Highsmith, Martin Suter, Dennis ...

Während eines Wochenendes will eine kleine Familie im Luxus-Chalet in den Bergen das nachholen, was schon lange fehlt: gemeinsame Zeit. Der Filmcutter Thierry, die Schauspielerin Vanessa und Evie, deren fünfjährige Tochter, brauchen eine Auszeit. Schlittenfahren, Schneemannbauen, das sind ...

Das Buch versteht sich als kurzgefasstes Praxisbuch, in dem Anleitungen für eine sportpsychologische Praxis auf der Grundlage fundierter Erkenntnisse der sportpsychologischen Forschung gegeben werden. Das Standardwerk der Sportpsychologie wurde in der 3. Auflage vollständig überarbeitet und ...

Wälder - oft fehlt es an Zeit die Erholungsorte vor unserer Haustür zu besuchen. Wir haben im Wald-Kalender 2025, 14 Wald-Fotos für euch zusammengestellt. Seid gespannt auf brillante Aufnahmen und sichert euch euer Exemplar im Format DIN A3, DIN A2 (extragroß) für das Jahr 2025!

Wälder - oft fehlt es an Zeit die Erholungsorte vor unserer Haustür zu besuchen. Wir haben im Wald-Kalender 2025, 14 Wald-Fotos für euch zusammengestellt. Seid gespannt auf brillante Aufnahmen und sichert euch euer Exemplar im Format DIN A3, DIN A2 (extragroß) für das Jahr 2025!