Wie kann man lernen, seine Ängste zu verstehen und befreit davon zu leben? Die 40 sowohl geistlichen als auch medizinisch fundierten Andachten haben Antworten. Sie bieten Menschen, die mit Ängsten kämpfen, eine erste Möglichkeit zur Selbsthilfe und liefern auch Angehörigen viele praktische Tipps....

Atmen, das geht doch ganz automatisch, jeder kann es ... »Doch das richtige Atmen haben wir verlernt!«, so der bekannte Atemtherapeut und Wim-Hof-Instructor Jesse Coomer. Dabei können wir unser Leben in ungeahntem Maße positiv beeinflussen, wenn wir auf unsere Atmung achten und sie bewusst ...

Ist Gesundheit eine Frage des Geschlechts?

Der SPIEGEL-Bestseller - komplett überarbeitet

Viele Menschen leiden täglich unter Rückenschmerzen. Überzeugende Lösungen sind in der Medizin noch nicht gefunden, und die Zahl der Betroffenen steigt erschreckend. Der Bewegungslehrer Roland Liebscher-Bracht und die Ärztin Dr. med....

»Vielleicht hat sich die Schwermut geirrt, hoffte die Grille. Vielleicht hält sie mich für jemand anderen!«

Dieses Buch informiert kompetent über die Hintergründe von Demenz und steht Menschen im Umfeld von Erkrankten mit Fragebögen und Übungen sowie zahlreichen Erfahrungsberichten zur Seite.

Die eigenen Werte leben

Altern in Würde, mit Gelassenheit und Freude - der fast 90-jährige Psychiater Rhee Kun Hoo zeigt, wie es gelingen kann.

Vergebung (auch sich selbst gegenüber), Ausdauer, die Fähigkeit, Kompromisse einzugehen und Frieden mit sich und anderen zu schließen, sind dabei wichtige ...

In einer Welt, die sich ständig verändert und in der die Anforderungen des Alltags oft überwältigend sein können, suchen viele von uns nach Wegen, um ein erfülltes Leben zu leben und sich selbst verwirklichen zu können. Steffi Christian zeigt auf, wie sie ihre Lebenskrise überwand, selbst ...

Selbstfürsorge und praktische Hilfe für Angehörige Demenzkranker

Ratgeber für Demenzerkrankte gibt es viele - einen Guide, der die Angehörigen in den Mittelpunkt stellt, die die schwierige und anstrengende Pflegeaufgabe übernommen haben, jedoch bisher nicht. Katrin Beckmann, die ...

Natürlich gesund durchs Jahr 2025 mit nur 7 Minuten am Tag - der Aufstellkalender von Dr. med. Franziska Rubin!

Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin ist überzeugt: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder, entspannter und fröhlicher ...

Du selbst bist die Magie, nach der du suchst!

Willkommen zum Orakel der Traumweber, einem Kartendeck voller mystischer Weisheit und Magie! Das neue spirituelle Kartenset von Colette Baron-Reid kann dir als Landkarte dienen, um dir auf liebevolle Weise den Weg zu dir selbst ...