Sei achtsam für die schönen Dinge und dein Leben wird schön

Einen Moment lang innehalten und nicht schon wieder an morgen denken, Dankbarkeit verspüren, die eigenen Gefühle ernst nehmen, genießen können, weniger machen müssen und mehr sein lassen ... Achtsamkeit hat viele ...

Warum empfinden so viele Menschen ihr Leben als unglücklich und unerfüllt? Dieser Frage geht der erfahrene Psychotherapeut David Richo nach. Mit einer Mischung aus westlicher Psychologie und östlicher Spiritualität erklärt er die Wurzeln des Unglücklichseins und zeigt uns anhand zahlreicher ...

Manchmal erscheint uns das Leben wie ein reißender, unberechenbarer Fluss, in dem wir unterzugehen drohen. Dann fallen wir in gewohnte Verhaltensweisen zurück, die meist aus Furcht und Sorge entstanden sind. Der Weisheitsschatz des Buddhismus kennt drei Versprechen, die uns lehren, direkt in ...

Der Bestseller zur Einführung in die Meditation

Wie leicht hat uns die Hektik des Alltags fest im Griff. Dann laufen wir wie auf Autopilot und scheinen in einem Hamsterrad gefangen zu sein. Achtsamkeit ist ein bewährtes Mittel gegen Stress, Sorgen und Erschöpfung.

In ...

Wie können wir im Hier und Jetzt glücklich sein - anstatt uns immer danach zu sehnen, was wir nicht haben? Mit dieser Frage empfängt der Dalai Lama die Top-Influencerinnen Indiens. Dabei wollten die jungen Frauen eigentlich nur schnell erfahren, wie man sich mit der Kraft der Gedanken die ...

Differenziert: Was ist heilsame Achtsamkeitspraxis und was nur Hype?
Übungen: Im Buch und online als Audiodateien
Plus: Achtsamkeit in der Psychotherapie, Gastbeitrag von Dipl.-Psych. Michaela Schaumann

Das Land des Lächelns - lasst euch von 14 faszinierende Aufnahmen die Schönheit Thailands in euer Wohnzimmer bringen. Es erwarten euch wundervolle Sehenswürdigkeiten und Landschaften aus Thailand. Seid gespannt und sichert euch euer Exemplar im Format DIN A3, DIN A2 (extragroß) für das Jahr 2025!...

Das Land des Lächelns - lasst euch von 14 faszinierende Aufnahmen die Schönheit Thailands in euer Wohnzimmer bringen. Es erwarten euch wundervolle Sehenswürdigkeiten und Landschaften aus Thailand. Seid gespannt und sichert euch euer Exemplar im Format DIN A3, DIN A2 (extragroß) für das Jahr 2025!...

Buddhismus ist heute in vielfältigen Formen auch in westlichen Gesellschaften angekommen und wird häufig mit meditativen Techniken, Achtsamkeit, psychologischer Hilfe oder mystischem Erleben assoziiert. Wie aber kam es zur Ausbildung dieses Phänomens? Wie entwickelten sich entsprechende ...

Ein Schlüsseltext des Buddhismus wird neu entdeckt. Mit der Übersetzung und seinem Kommentar zu Mañjusris mündliche Anweisungen: Anweisungen zu den Stufen des Pfades erschließt der Dalai Lama ein wichtiges Werk des Großen Fünften Dalai Lama neu für unsere Zeit. Ein Buch, das weit über ...

Liebenswerte Fabel mit östlichen Weisheiten

Manchmal reicht eine Kleinigkeit, um das Leben neu zu betrachten.

In dieser inspirierenden und wunderschön illustrierten Fabel offenbart sich die Philosophie östlicher Weisheiten von über Tausenden von Jahren. Es ist hier ein ...

Achtsamkeit zu Hause


Achtsamkeitstipps vom großen buddhistischen Lehrer